Cuando se trata de tomar medicamentos, no solo es importante seguir las indicaciones del médico, sino también prestar atención a lo que comemos. Algunos alimentos pueden interferir con la absorción, eficacia o incluso aumentar los efectos secundarios de ciertos fármacos. Aquí te presentamos los 5 alimentos que nunca debes combinar con medicamentos y las razones detrás de esta recomendación. 1. Lácteos y antibióticos Los productos lácteos como la leche, el queso o el yogur pueden reducir la efectividad de algunos antibióticos, especialmente las tetraciclinas y las fluoroquinolonas. El calcio en estos alimentos se une al medicamento, impidiendo que el cuerpo lo absorba correctamente. Consejo: Toma estos antibióticos al menos 2 horas antes o después de consumir lácteos.   2. Pomelo y medicamentos para el colesterol El Pomelo contiene compuestos que interfieren con las enzimas encargadas de metabolizar ciertos medicamentos, como las estatinas (utilizadas para reducir el colesterol). Esto puede aumentar los niveles del fármaco en la sangre, elevando el riesgo de efectos secundarios. Consejo: Evita el pomeloy sus jugos si estás tomando medicamentos para el colesterol. 3. Alimentos ricos en vitamina K y anticoagulantes Si estás tomando anticoagulantes como la warfarina, debes tener cuidado con los alimentos ricos en vitamina K, como las espinacas, el brócoli o la col rizada. Esta vitamina puede contrarrestar el efecto del medicamento, aumentando el riesgo de coágulos. Consejo: Mantén un consumo constante de estos alimentos y consulta con tu médico para ajustar tu dieta. 4. Cafeína y estimulantes Combinar cafeína (presente en el café, té o bebidas energéticas) con medicamentos estimulantes o para el asma puede aumentar el ritmo cardíaco y causar nerviosismo, ansiedad o incluso palpitaciones. Consejo: Limita el consumo de cafeína mientras estés bajo tratamiento con estos fármacos. 5. Alcohol y analgésicos o antidepresivos El alcohol puede potenciar los efectos sedantes de medicamentos como los analgésicos opioides o los antidepresivos, aumentando el riesgo de somnolencia, mareos y, en casos extremos, depresión respiratoria. Consejo: Evita el consumo de alcohol mientras estés tomando estos medicamentos. La interacción entre alimentos y medicamentos es más común de lo que pensamos y puede tener consecuencias significativas en nuestra salud. Siempre lee las etiquetas de los medicamentos y consulta con tu médico o farmacéutico si tienes dudas sobre qué alimentos evitar durante tu tratamiento. ¡Tu salud es lo primero! Llamado a la acción: ¿Conocías estos riesgos? Comparte esta nota con tus amigos y familiares para que también estén informados. ¡Cuida tu salud y la de los tuyos!   Si disfrutaste de esta nota, tu apoyo es invaluable para que podamos seguir en línea. Considera hacer una donación; ¡contamos contigo! Alias: salud.360